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25 abr 2017

Brownie Low Carb (da Lilian Sá) | #cozinhafit (nº12)

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Prepare-se para aprender o melhor brownie que você respeita hehehe. Eu sigo a Lilian Sá no snap/insta e sou super fã. Além de ser uma pessoa com uma energia sensacional, ela compartilha sua rotina low carb e várias receitas incríveis. Já aprendi tanta coisa com ela… muita gratidão! ♥

E esse brownie é um sucesso e fica absurdamente bom. Você precisa fazer! Mesmo que nem saiba o que é low carb… rsrsrs

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A massa fica macia e fofinha, ele fica bem molhadinho e o sabor eu nem preciso comentar, né? Sucesso do universo! kkkk

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INGREDIENTES:

  • 200g de chocolate 70% Cacau (ou mais…)
  • 120g de manteiga (não é margarina, hein!) sem sal
  • 130g de adoçante em pó (usei xylitol, mas pode ser eritritol, stevia, taumatina, etc)
  • 100g de farinha de amêndoas (comprei pronta, mas você pode fazer na sua casa com a oleaginosa da sua preferência)
  • 5 ovos (separando claras e gemas)
  • Opcional: essência ou extrato de baunilha e especiarias que preferir (canela, noz moscada, etc).

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MODO DE PREPARO: derreter o chocolate no microondas (30 em 30 segundos para não queimar) ou em banho-maria. Adicionar a manteiga (temperatura ambiente ou derretida) ao chocolate e misturar bem. Acrescente o adoçante e misture. Adicione as gemas e misture de novo. Adicione a farinha de amêndoas e misture. A massa ficará bem espessa. Bata as claras em neve e incorpore à massa pouco a pouco, com bastante delicadeza e suavidade. Quando estiver tudo bem homogêneo, acrescente a essência de baunilha e as especiarias. Em assadeira forrada com papel manteiga, espalhe a massa uniformemente e leve ao forno (pré-aquecido a 180º) por 20 a 30 minutos. Espere esfriar para desenformar! Tá pronto! ♥

No vídeo tá tuuuuuuuudo explicadinho, tim-tim por tim-tim…

Ah, e esses dias eu fiz com lascas de nozes na massa e ficou incrível… vale a pena testar!

Quem fizer, me conta!

Beijos,

Camila

18 abr 2017

Bem Me Quero Cosméticos: Produtinhos Testados e Avaliados!

Semana passada eu recebi um kit bafoooooooo da Bem Me Quero Cosméticos, aqui de Votu. Fiquei testando a avaliando item por item pra contar pra vocês. Vamos lá? ;D

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QUARTETO DE SOMBRAS – DAILUS (Cor 06 – Glamour): o meu kit tem cores bem usáveis que me lembram um fim de tarde lindo de verão (haha to inspirada). A textura das sombras é fina e achei a pigmentação super OK. A embalagem é simples, mas funcional e prática de carregar na bolsa. O preço é ótimo e existem 12 quartetos com cores diferentes, das mais neutras às mais extravagantes (confira aqui). Achei o meu kit (é o 06 – Glamour) o segundo mais “coringa” da coleção. De todos, provavelmente o 02 (Natural) seja o mais basicão e usável. O que acham?

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PÓ ILUMINADOR FACIAL – DAILUS (COR 02): Este eu já uso faz tempo e adoro! Apesar de ser muito solto e fazer bagunça na hora de abrir/fechar o potinho, a textura é bem fininha e o brilho é lindo e discreto. Gosto muito de usar no cantinho interno do olho e por cima do batom nude o efeito é MARA! Ah, e rende bastante apesar da embalagem ser pequena… 😉

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BATOM LÍQUIDO METÁLICO – DAILUS (Cor: Cereja Retrô): estava meeeeeeega curiosa pra testar desde que vi a resenha no blog da Bruna Tavares. Como ela disse, a textura dele é bem fina e a cobertura não é das melhores. De qualquer forma, não gosto dele sozinho… uso por cima do batom nude e adoro o efeito glam poderoso que ele confere à make. Sempre que uso todo mundo pergunta o que é. Ah, e embora pareça escandaloso, já usei várias vezes durante o dia e pra mim é normal. Adoro! ♥

ps: estou doida pra usar como sombra. Alguém já tentou? hehe

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PÓ COMPACTO ILUMINADOR – TRACTA (Cor: ultra claro 15): É lindíssimo… o brilho tem um fundo dourado maravilhoso! Achei que esfarela um pouco, então é preciso um cuidado extra na hora da aplicação para não desperdiçar produto. A durabilidade é boa e o preço muito bom também! Estou usando bastante…

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DELINEADOR EM GEL MARCHETTI (Cor: 01 preto): aaaaaaaamo um delineador, vocês estão cansadas de saber! E sou super criteriosa, porque gosto dos que são bem pretinhos, de fácil aplicação e boa durabilidade. Nunca havia usado nada da Marchetti e adorei o delineador… tá super aprovado! Já quero conhecer mais produtinhos da marca…

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SOMBRA PIGMENTO TOQUE DE NATUREZA (Cor 07: Carmine): sempre ouvi maravilhas desses pigmentos da Toque de Natureza (post da Bruna Tavares aqui) e até então nunca havia testado. Fiquei impressionadaaaaaaaaaaaaaa, juro! Que brilho mais lindo, minha gente! Ele tem textura fina, óóótima pigmentação e transforma a make em segundos. Quero todas as cores! hahaha

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CORRETIVO EFEITO MATTE TRACTA (Cor: claro): A Tracta fez muitíssimo bem em reformular o corretivo e deixá-lo ainda melhor! Eu já usei a versão antiga, mas a achei muito oleosa e não deu pra continuar (e óh que minha pele é seca na região das olheiras, viu!). Mas agora, com a fórmula completamente reformulada e em versão matte, tô chocadaaaaa com o espetáculo que ele se transformou! Ficou mais seco e com a cobertura maravilhosa de sempre. Só acho que poderiam existir outras tonalidades. Até onde sei, são apenas 4: dois tons corretores (verde pra manchas avermelhadas/espinhas e amarelo pra manchas arroxeadas/olheiras) e dois tons de pele (tons claro e médio). Senti falta de mais cores para atender peles morenas e negras. Será que vão lançar?

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ESMALTE CREMOSO VULT (Cor: Brownie): se tem uma marca se destacando e ganhando espaço no mercado nacional com fooorça, com certeza é a VULT! Fico orgulhosa com tamanho crescimento, gente! E os esmaltes estão babadeiros. Vocês sabem que os nudes são meus preferidos, então a Bem Me Quero acertou em cheio na escolha. Cor ryyyyyycahhh, elegante, coringa. Amei a qualidade, durabilidade e cobertura… nota 10!

E aí… gostaram do formato do post? Adorei testar tudo e quero fazer mais resenhas por aqui… ♥

Um beijão

Obs: a Bem Me Quero envia pra todo Brasil, tá?! Vou deixar os contatos abaixo:

LOJA VIRTUALINSTA / FACE / Endereço: Rua Itacolomi, 3604 – Votuporanga/SP / Telefone: (17) 3421-9052 e Whats: (17) 99624-9052

18 abr 2017

Arroz de Couve Low Carb | #cozinhafit (nº11)

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Hellooo ♥

Hoje trago uma das melhores descobertas da viiiida: o arroz low carb feito com couve-flor. Se você não conhece, tá perdendo tempo! Eu não fiz antes porque confesso que rolava um preconceito de achar que nunca na vida uma couve ficaria parecida com o tão amado arroz hehe. Olha, e vai por mim… não é só a textura que lembra bastante. O gostinho fica incrível e é meeeeega fácil de fazer…

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INGREDIENTES: 

  • 1 couve-flor inteira
  • Cebola, alho e temperos à gosto

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O segredo é regogar muito bem a couve… fica SENSACIONAL! Confira o passo-a-passo no vídeo:

Quem fizer, me conta! Vou adorar saber… ♥

Beijos

11 abr 2017

Tortinha Doce Low Carb | #cozinhafit (nº10)

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Essa foi a invenção do século do final de semana kkkk. Ainda pensando na páscoa, sábado eu fui em uma loja de embalagens aqui em Votuporanga e fiquei doida querendo várias forminhas de silicone pra poder inventar mil e um bombons e docinhos low carb. Essa é a primeira receita, mas já estou com outras em mente e prometo gravar todas pra vocês! ♥

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Essa forma de silicone (eu mostro no vídeo) é super prática e dá pra colocar a criatividade em ação e bolar vários recheios diferentes. Hoje eu usei uma pasta pronta de amendoim com cacau e whey que é DOS DEUSES! É um brigadeiro proteico MESMO, tô apaixonada! Mas já estou com ideia de outros recheios e você também pode elaborar o seu… só não esquece de dividir a ideia comigo hein, vou amar! hehe

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INGREDIENTES (para 3 tortinhas):

  • 120g de chocolate 70% cacau
  • Brigadeiro proteico (comprei pronto). Pode ser pasta de amendoim, pasta de castanhas e inclusive a nutella low carb que ensinei no vídeo do ovo de páscoa (aqui).

obs: esse brigadeiro proteico pronto tem 2,6g de carboidrato em cada colher de sopa. Usei 2 colheres em cada tortinha.

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Mais fácil impossível, galera! Essa forminha é praticidade puraaaaa… ♥

Façam porque fica sensacional… inclusive eu dei graças a Deus que só fiz três, porque senão teria comido tudo de uma vez! kkkkkk

Quem fizer, me conta!

Um beijão ♥

11 abr 2017

Novidade Santo Gostinho: Bolinhos LOW CARB!!! ♥

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ÊêêÊÊ finalmente posso contar essa super novidade do Santo Gostinho: agora vocês encontram por lá 5 sabores deliciosos de bolinhos low carb!!! Eu testei e aprovei todos em primeira mão e posso assegurar que são maravilhosos! A massa ficou fofinha e o sabor incrível. Estou in love por essa novidade e você precisa experimentar para entender oque eu estou falando… ♥♥

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Sabores:

– Banana com Canela;

– Cacau com Whey;

– Coco;

– Maçã com Canela;

– Cacau com Coco.

Difícil escolher meu preferido, viu?! Amei, amei!

O Santo Gostinho fica na rua Pernambuco, 4141, esquina com a Paraná. O telefone é o (17) 3046-5595.

10 abr 2017

Iridologia: o fascinante estudo da Íris! ♥

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 “A iridologia é a ciência que estuda a íris do olho, de modo que através desta análise é possível diagnosticar doenças. Esta técnica é usada na medicina natural ou alternativa e sua tradição já esta presente há muito tempo na China e Grécia, e vem se aperfeiçoando cada vez mais”.

Você sabia que através do estudo da íris é possível detectar vários desequilíbrios energéticos que ainda nem haviam sido descobertos? Eu não sabia nada sobre IRIDOLOGIA até conhecer a Dra Kellyn, daqui de Votuporanga. Como vocês sabem, sou uma pessoa extremamente curiosa e amo dividir as minhas descobertas com vocês ♥. Vou contar aqui minha experiência e falar um pouquinho sobre os benefícios da iridologia. Na consulta, a Dra Kellyn fotografou as minhas íris direita e esquerda, jogou as imagens em um programa no computador e simplesmente começou a me descrever PERFEITAMENTE ~tanto a parte física quanto a emocional! Juro, fiquei fascinada e muito impressionada! Ela falou do meu problema no joelho, descreveu minha personalidade como se me conhecesse a vida toda e ainda apontou com clareza alguns “problemas” que ela jamais teria como adivinhar ou “chutar”!

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Benefícios da iridologia
  • O paciente tem uma consciência geral da saúde;
  • Sabe quais órgãos estão ativos;
  • Conhece melhor as condições do seu sistema nervoso e digestivo,
  • Vai mostrar as partes do seu corpo que podem estar com problemas;
  • Pode apontar uma inflamação presente no organismo, caso exista.

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O QUE O IRIDOLOGISTA OBSERVA? Cores, pigmentações, estrias, fendas e anéis. Cada íris é única em sua configuração, mas os mesmos tipos de sinais se repetem em homens e mulheres. No caso dos órgãos sexuais (útero e próstata), por exemplo, ambos correspondem à mesma área topográfica do mapa iridológico.

O QUE CADA CARACTERÍSTICA SIGNIFICA? De acordo com o tipo de sinal e do setor da íris em que ele se encontra, o iridólogo será capaz de identificar quais são os pontos fracos e fortes da saúde de cada um:

– Energia vital,
– Predisposição ao envelhecimento,
– Acúmulo de toxinas,
– Fraqueza dos órgãos e aparelhos,
– Graus de mineralização,
– Vulnerabilidade ao estresse,
– Potencialidade de recuperação do organismo e ainda os níveis de saúde.
– Aspectos psicoafetivos também podem ser notados. Por isso, já existe uma parte da iridologia denominada iridologia psicossomática

COMO PODE BENEFICIAR O PACIENTE?Atua, predominantemente, de forma profilática ou preventiva.

PODE SER FEITA EM CRIANÇAS E IDOSOS?A iridologia não deve ser utilizada em crianças abaixo dos 6 anos de idade. Entre os idosos não há restrição.

Eu iniciei um tratamento para as dores que tenho no joelho, ansiedade e estresse. Vocês estão vendo que minha íris tem manchas amareladas? Como meu olho é claro, dá pra ver bem essas manchas, que na verdade são toxinas! A Dra Kellyn disse que com o tratamento essas manchas irão sumir. Após o meu retorno eu volto para atualizar vocês aqui, tá?

O que mais me deixou encantada é que esses “dados” que a análise da íris nos fornece não são por acaso. A íris está ligada ao nosso sistema nervoso e cada fenda, estria e mancha têm uma razão de estar ali… não é impressionante?

Já vou deixar os dados da Dra Kellyn pra quem quiser marcar uma consulta… vale a pena!!!
Dra Kellyn Valdrambrini: Rua Mato Grosso, 4361 – Vale do Sol (Clínica Espaço Integrado) – (17) 3421-4405 / 3421-7360
06 abr 2017

GirlBoss: nova série da Netflix ♥♥

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Antes de começar o post, tenho uma declaração!

Netflix: TE AMO!!! hahaha

Vocês ficaram sabendo deste lançamento babadeiro? Dia 21 de abril a Netflix estreia mais uma série original: GirlBoss, com 13 episódios que contam a trajetória de Sophia Amoruso, fundadora da marca Nasty Gal.

Eu já li o best-seller dela (também chama GirlBoss) e fiquei super mega inspirada. Sophia é uma mulher forte, super fashion, descolada e bem doidinha. A história é inspiradora e eu diria que até um pouco polêmica, porque ela não tem medo de falar sobre seu passado e conta que passou a adolescência aos trancos e barrancos viajando de carona, furtando lojas, revirando caçambas de lixo e se contentando com empregos medíocres apenas por conta do seguro saúde.

Ela começou a vender roupas de brechó pelo E-Bay e fazia todo o processo em um notebook no apê do namorado. Com muita criatividade e um faro apurado, ela garimpava as melhores peças e sabia valorizá-las com fotos incríveis com a ajuda de amigos fotógrafos e modelos que ela geralmente pagava com hamburguer kkkk. No começo foram vários perrengues e o livro é bem divertido e inspirador, porque ela conseguiu transformar a Nasty Gal em um e-commerce superpotente de mais de 100 milhões de dólares e mais de 350 funcionários (#chocada). Eu digo que é inspirador porque ela não veio de uma família rica ou algo do tipo: ela subiu com o próprio suor e aos trancos e barrancos, confiando em seus instintos e seguindo sua intuição.

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Infelizmente a marca Nasty Gal declarou falência recentemente, acreditam? 🙁

Eu assisti o trailer e fiquei ainda mais ansiosa pelo lançamento da série. Sophia será interpretada por Britt Robertson e eu já pireeeeeei nos figurinos supercool… ♥♥

Ainda bem que teremos muitos feriados pela frente, né? Ebaaaa!!!

Quem pretende assistir?

04 abr 2017

Máscaras Faciais Asiáticas: Funcionam mesmo?

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Quando fui para o Canadá, fiz um estoque enooooooorme dessas máscaras asiáticas (também chamadas de sheet masks). Lá tem o bairro chinês e as máscaras eram baratinhas, cerca de 2 a 3 dólares (canadenses) cada. Trouxe de todos os tipos, marcas e finalidades! hehe

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Pra começo de conversa, não vou enganar vocês: adoro uma frescurinha e essa embalagem é tão fofa que eu não resisto hahahaha. Não me julguem!!!

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Cada uma tem uma finalidade: dar brilho e luminosidade, cuidar dos poros, acalmar, hidratar, tratar acne… enfim, pra todas as necessidades! Bom, eu confesso que a única diferença que notei entre elas foi o cheiro e a embalagem kkkk, mas não sei se eu que sou exigente demais, né? Existe uma grande probabilidade!

É óóbvio que uma máscara assim não substitui um tratamento com dermatologista ou esteticista, mas é ótimo pra ter em casa pra usar naquele SPA Day delíciaaaa… amo!

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Essa máscara é tipo um lencinho umedecido, com abertura para olhos, nariz e boca. Olha que coisa mais linda minha foto para vocês – MICO TOTAAAL kkk (ah, a parte do nariz subiu e eu nem tinha percebido…).

Eu deixo 20 minutos e depois faço uma leve massagem pra pele terminar de absorver o produto – não precisa nem lavar o rosto depois!

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A pele fica macia, hidratada, com um cheirinho bom… eu amo!!! Inclusive preciso falar que estou chateada que as minhas estão acabando e eu já comecei a apelar: termino de usar e guardo de volta no saquinho. Dá pra usar de novo, na mesma semana hahaha. A embalagem fica cheia de líquido, então acaba umedecendo de novo o lencinho. Se ela ficar bem fechadinha, dá numa boa pra fazer o negócio render mais usos… why not? hehe

Aqui no Brasil tem a da Sephora (amo a de mel) e custa R$34,00 e a da Adcos (essa ainda não usei) a partir de R$23,00.

Vocês já usaram essas máscaras? Me contem!

Beijos

04 abr 2017

Projeto Rapunzel! Cabelos fortes e saudáveis…

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Leitoras antigas acompanham o #projetorapunzel por aqui faz tempo… tem vários posts sobre o assunto no blog. Resumidamente, eis a saga: sempre fui loira e pouco a pouco esse processo de descolorir foi afinando e reduzindo o volume do meu cabelo. Eu tinha muuuuuuuito cabelo… era inclusive um parto pra fazer escova em casa kkkk. E sempre tive cabelão da cintura pra baixo! Mas foram anos e anos descolorindo e fazendo mil coisas, o que acabou detonando o picumã e não me restou outra alternativa: tive que passar a tesoura! Foi um baque depois de um tempão acostumada com o cabelão… eu me sentia pelada, sei lá! hehe (ps: sou dramática… alguém notou? kkkk) Resolvi colocar aplique e foi aí que acabei de vez com o volume que havia sobrado. Quando fui fazer a primeira manutenção, vi que a coisa tava teeeeeensa. Perdi muuito cabelo, fiquei super chateada! Daí resolvi tirar o aplique e comecei a cuidar MUITO. Investi pesado em hidratação… tanto no salão quanto em casa! Depois de um tempo, resolvi ficar ruiva… melhor coisa que fiz! Tinta também agride, mas ~na minha opinião~ bem menos que luzes. Fico 3 meses entre os retoques investindo bastante nos cuidados….

Hoje vou falar de um combo MARA que a minha dermato (Dra.Cynthia Jerez Moreira -de Rio Preto) prescreveu e que está operando milagres na minha vida hahaha. Lembre-se: estou contando aqui o que funciona PRA MIM, mas você PRECISA buscar orientação profissional.

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Pant: loção capilar indicada no tratamento da alopecia androgênica (calvície hereditária) em homens adultos. Sim, é indicado para HOMENS! kkkk O trem é potente, miagenteee! hehehe Ele faz com que os folículos capilares ganhem volume e altera os ciclos de crescimento do cabelo. Quando comecei a usar, notei que tive mais queda… mas descobri que é normal. Como o produto altera o ciclo do crescimento (3 fases: QUEDA, crescimento e estável) e vai acelerar o crescimento, é normal que os fios que estão na fase QUEDA vão acelerar pra voltar a nascer mais rápido. Deu pra entender? rsrs Ele é indicado principalmente pra quem tem falhas e deve ser usado diariamente (se possível duas vezes ao dia). Eu me dei super bem com ele, principalmente porque ele não deixa o cabelo melecado e oleoso no dia seguinte. Já tentei usar outras loções capilares e não consegui continuar justamente por esse motivo!

Untral: tem como princípio ativo a BIOTINA, também conhecida como vitamina B8, B7 ou H. É essencial ao ser humano e precisa de reposição diária já que o nosso organismo não consegue armazená-la (o excesso é eliminado pela urina).

Além de encontrar a biotina em alguns alimentos (gema de ovo, soja, leite e peixe, por exemplo), encontramos em cápsulas na farmácia.

“Benefícios da biotina: Os principais benefícios da biotina são: fortalecimento das unhas, combate à queda de cabelo, renovação da pele e redução do colesterol. Apesar de não ser esse o principal foco da biotina, ela também pode auxiliar nos tratamentos de emagrecimento, já que atua no processamento das proteínas, carboidratos e gorduras”.

Tomo uma cápsula por dia e já estou sentindo a diferença nas unhas, pele e cabelos!

Converse com sua médica sobre esses produtos e veja se é a melhor indicação para você!

ONDE COMPRO: Farmácia DrogaSul – Votuporanga/SP

Pensei em montar um post com dicas de produtos e tratamentos (shampoo, máscara, etc), inclusive com dicas para as ruivas. O que acham? Me contem nos comentários!

Espero que tenham gostado das dicas…

Beijos

04 abr 2017

Ovo de Páscoa Low Carb de Nutella| #cozinhafit (nº9)

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Sigo chocada com o quanto estou ficando habilidosa nas receitinhas e invenções low carb hahaha A lua entrou em vênus ou algo do tipo, porque não tem explicação pra tantos acertos assim kkkk. Não é que tô me achando (só um pouco kkk), mas eu era um desastre total e de uns tempos pra cá tenho mandado muito bem… cof, cof! ♥

Fiz esse ovo de páscoa com chocolate 77% cacau e recheio de nutella low carb. Óh, vai por mim: FAÇAAAAAAAAA!!!

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INGREDIENTES (para ovo de 250g):

“CASCA”:

usei uma barra de 80g de chocolate 77% cacau

RECHEIO:

  • 1 xícara de avelãs (se for sem casca, vai ficar ainda melhor)
  • 4 colheres (sopa) de cacau em pó puro
  • 1/2 xícara de manteiga com sal
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher (sopa) de essência ou extrato de baunilha
  • xylitol à gosto
  • 1 barra de 80g de chocolate 77% cacau
  • Castanha para decorar (qualquer uma)

Obs: usei o chocolate 77%, mas você pode usar qual preferir… indico que seja no mínimo 70%.

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Essa nutellinha fica uma maravilha, gente! Eu usei a avelã com casca, mas confesso que sem fica ainda melhor. Pra conseguir tirar a casca com facilidade, leve a avelã no microondas por uns 3 a 4 minutos… #ficadica

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A quantidade que fiz de recheio daria pra fazer de 2 a 3 ovos de 250g. Você também pode guardar o restante em um potinho pra comer pura, com cookies, com frutas, no recheio do brownie, enfim… como desejar! Fica um espetáculo! hehehe

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Bora aprender?

Let´s play…

Gostaram? Quem fizer, me conta!

Ah, e já se inscreve no canal porque estou postando várias receitas DELICIOSAS por lá… ♥♥

Beijos