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22 fev 2017

O Mar de Minas: Capitólio | Let´s Go, Bro!

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Eu e meus irmãos (Nicolas e Marina) dividimos uma grande paixão: VIAJAR! Sei que você pode estar aí pensando que viajar é a paixão da maioria esmagadora das pessoas hehe, mas pra gente é algo muito forte, um vício em descobrir lugares, conhecer pessoas e culturas. Então surgiu a ideia de registrar todos os momentos e dividir nossas dicas com vocês. Basicamente o que eu já faço há 4 anos no blog rsrs, mas agora com uma ajudinha extra e de uma forma mais objetiva. Adoro vlogs, mas sei que são longos e ~muitas vezes~ cansativos. Então vamos fazer o seguinte: o vídeo será menor, mais dinâmico e com os melhores momentos de cada viagem. Aqui no blog vocês vão encontrar as principais dicas e informações. Espero muito que vocês gostem da novidade! ♥

Pra começar, hoje vamos dar dicas de Capitólio/MG. O Nicolas foi pra lá com um amigo na semana passada e AMOU! Eu ~óbvio~ fiquei morrendo de vontade de ir também, principalmente enquanto editava o vídeo pra vocês! kkk

Eles ACAMPARAM no Camping Canarinho. A diária por pessoa é R$35 e eles adoraram a aventura. A área de camping é toda gramada, iluminada e ainda tem banheiro com água quente (ufa!). Vale a pena!

Com relação aos passeios, eles fizeram três:

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Passeio de lancha: R$70 por pessoa, 2 horas de duração e 4 paradas estratégicas. Aventura imperdível!

Trilha Paraíso Perdido: R$35 por pessoa e com piscinas naturais de tirar o fôlego. É proibido levar comidas e bebidas, mas tem restaurante e dá até pra se hospedar por lá.

Trilha do Sol: R$35 por pessoa, caminhada incrível (melhor ir de tênis… no vídeo dá pra ver o tanto de tombo que eles levaram kkkk). Também tem restaurante e dá pra passar o dia por lá…

Ah, e antes de terminar, vale indicar o RESTAURANTE DO TURVO. Eles adoraram os pratos, atendimento e a experiência.

Ai, ai… dá vontade de fazer as malas agora mesmo!!!

INSTAGRAM CAMILA: https://www.instagram.com/camilaarmindo/
INSTAGRAM NICOLAS: https://www.instagram.com/niicolascamargo/
INSTAGRAM MARINA: https://www.instagram.com/marinaarmindo/

Beijos a todos ♥

20 fev 2017

Bolinho de Prestígio Low Carb | #cozinhafit

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Minha genteee, a receita de hoje é da minha amiga Paulinha Cavicchio e foi a salvação do meu final de semana kkkk. Fácil e rápido de fazer, este bolinho fica delhaaaaa e ajuda a socorrer o desejo de comer um docinho de vez em quando….

INGREDIENTES:

50g de coco ralado sem açúcar

100ml de leite de coco

1/2 xícara de cacau 100%

4 colheres de adoçante em pó

3 ovos

1 pitadinha de sal

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Sucesso do universo!!! Quem fizer, conta pra gente… 😉

Thanks, Paulinha ♥

Beijos

17 fev 2017

VLOG: 3 países em 4 dias! {Foz do Iguaçu + Argentina e Paraguai}

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Galerinha lindaaaa… viajar é minha grande paixão e adoro dividir minhas experiências e dicas com vocês. Sempre que vou visitar um lugar pela primeira vez, vasculho blogs e sites à procura de informações sobre restaurantes/hoteis/passeios e afins. Melhor forma de evitar ciladas, não é mesmo?

Resolvemos fazer esta viagem de última hora e não deu tempo de pesquisar tanto desta vez, mas meu irmão já esteve nos 3 lugares que visitamos e isso ajudou muito. Saímos de São José do Rio Preto na quinta-feira às 06 horas e a viagem durou 12 horas INTERMINÁVEIS! Nossa, foi MUITO cansativo. Foi uma loucura aventura fazer uma viagem longa como essa em apenas 4 dias, mas infelizmente não dava pra prolongar.

Nosso hotel em Foz do Iguaçu foi o Vivaldi Cataratas. Conseguimos um preço muito bom pelo Booking e achei a localização vantajosa. Na marginal, de fácil acesso à fronteira do Paraguai. Hotel simples, mas com ótimo custo benefício. Jantamos na Argentina (Puerto Iguazú) todas as noites e, como estávamos de carro, foi super tranquilo transitar de um país para o outro. Com relação às fronteiras dos países, tenho alguns pontos a considerar:

  1. Pegamos bastante trânsito pra ENTRAR na Argentina (nas 3 noites, porém na quinta-feira foi mais tranquilo). Eles pedem documentos (pode ser RG, CNH ou passaporte) e por isso o processo é mais lento. Por conta do horário que voltávamos pro Brasil (após o jantar), não enfrentamos fila nenhum dia.
  2. Cruzar a Fronteira do Paraguai foi mais rápido. Apesar de ter fila, eles não pedem documentos e param apenas alguns carros para fiscalização. O valor permitido de compras por pessoa é de 300 dólares.

Jantamos em 3 restaurantes em Puerto. Vou falar a respeito deles:

AQVA (primeira noite): Amei o cardápio, ambiente, atendimento… tudo! Pedi um frango (kkk sim, não julguem) e estava divino. A conta ficou 80 reais por pessoa mais ou menos, já com as bebidas (eu só bebi água e meu pai e irmão beberam cerveja).

LA RUEDA (segunda noite): nosso preferido! Ambiente delicioso e com melhor custo benefício. Também pagamos em média 80 reais cada, mas com direito a entrada, prato principal, sobremesa, suco, cerveja… muito bom!

PARRILLA PIZZA COLOR (terceira noite): pedi um risoto e, apesar de muito bem servido (não consegui comer nem metade), achei que faltou sal e não estava láááá essas coisas. Meu pai e irmão pediram o famoso bife de chorizo nas 3 noites e esse com certeza foi o pior. Por outro lado, foi o restaurante mais barato… em torno de 50 a 60 reais por pessoa. Obs: no vídeo eu chamei o restaurante de “COLOR FIVE” umas duas vezes kkkk ignorem!

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Sobre as compras, existem duas opções: PARAGUAI e o DUTY FREE da Argentina. Eu falei no vídeo que os preços do Paraguai compensavam mais, mas algumas ~poucas~ coisas estavam mais em conta (ou mesmo preço) no Duty Free. Estou pensando em gravar um vídeo falando de alguns preços que anotei, o que acham? Confesso que não confio na procedência de algumas coisas… principalmente perfumes, cosméticos. No Duty Free não existe esse risco, mas no Paraguai você precisa saber onde comprar. Adorei o shopping Monalisa, mas lá estava tudo mais caro. Compramos a GoPro na loja CellShop, que foi super recomendada. O preço lá estava ótimo, mas muuuuuuuuuita fila pra tudo… socorro!!!

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Em Foz do Iguaçu, visitamos ~óbvio kkk~ as Cataratas. Nossaaaaa, que passeio mais incrível!!! Temos lugares maravilhosos no Brasil e muitas vezes não damos valor. As Cataratas em Foz não perdem em nada para as de Niágara no Canadá. Baita estrutura e organização, limpeza impecável, paisagem indescritível. Pena que estava chovendo e não conseguimos fazer mais passeios. Pagamos 37 reais por pessoa para entrar no parque. Existem vários outros passeios que são vendidos separadamente. Fiquei com vontade de fazer o Macuco Safari… meu irmão já fez e amou!

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Também visitamos o shopping Catuaí Palladium em Foz e o Cassino em Puerto Iguazú (Casino Iguazu). No Duty Free eu peguei um papel que dava direito à 10 reais em ficha no Cassino. Guardei na bolsa sem nem saber se iríamos lá ou não. De tanto insistir, convencemos o papis e lá fomos nós. Nossa, parecia que eu estava num cenário de filme kkkk fiquei impressionada! Coloquei meus 10zão na máquina sem nem saber como funcionava o jogo e fui apertando os botões como uma criança de 5 anos segurando um controle de videogame kkkk. Vocês acreditam que voltei pra casa com 70 reais na carteira? kkkk Meu irmão ficou doidinho e já correu trocar 50 reais em fichas. Ele não teve a mesma sorte, mas também não perdeu dinheiro. Conseguiu empatar, ficou com medo e resgatou os 50tão bravíssimo comigo kkkkkkkk.

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Bom, acho que estas são as principais dicas. Espero não ter esquecido nada.

Desculpem o mega texto, mas quis explicar tudo bonitinho.

Qualquer dúvida ou dica, só acrescentar nos comentários…

Beijos 😉

16 fev 2017

MENTE BLINDADA: Livre-se dos padrões negativos e encontre a verdadeira felicidade

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Olá, hoje vou falar de um assunto que talvez pareça fugir do contexto quando se fala em beleza e estética, mas que é extremamente importante quando se pensa no resultado final dos tratamentos.

Já percebeu como somos testados a manter a autoestima elevada e como temos ao nosso redor motivos que nos levam a autossabotagem?

Tudo o que um homem cria ou adquire começa de um desejo, que é implantado em nossa mente através dos pensamentos. Estes, por sua vez, geram sentimentos, que em seguida geram ações que nos fazem realizar algo. Os pensamentos geram crenças que por sua vez influenciam nos seus comportamentos e tudo o que você pensa positivamente ou negativamente… acontece!

Quantas pessoas já desistiram de um sonho, um projeto, um desejo, simplesmente por não acreditarem nele ou em si mesmas?  Não acreditaram serem merecedoras daquilo que desejaram um dia!

Isso também se aplica à área da beleza!

Ser magra, ter o corpo dos sonhos ou uma pele linda… exige disciplina, hábitos corretos e regulares, mas principalmente em você acreditar!

Acreditar no profissional e no tratamento, mas principalmente em você!!!

Quem nunca tomou aquela cervejinha no fim da tarde ou comeu uma gordice, sabotando seu tratamento, simplesmente por acreditar que MERECE aquele momento após um dia longo e estressante de trabalho?

Mas você já parou pra pensar que você também MERECE se olhar no espelho e se ver linda ou MERECE colocar aquele vestido que está no guarda roupas há um tempão e você acredita que ainda vai entrar nele. Há quanto tempo você vem adiando esse momento?

É importante usar o protetor solar, respeitar sua dieta e valorizar seu tratamento, porém cuidar do emocional e acreditar em si… faz toda a diferença em seus resultados!

Investimento pessoal que reflete em tudo ao seu redor!!!

Tempo, dedicação, cuidado e carinho com você!

Prepare-se para se sentir linda mantendo sua mente blindada de padrões negativos e não deixando de fazer o que o seu coração se destina a fazer!!!

Beijos e até a próxima,

Graciele Galan

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13 fev 2017

Qual a sua praia? Wishlist para arrasar no verão!!!

Com o calor que está fazendo, o carnaval batendo na porta e um feed de instagram bombando de gente arrasando na praia/piscina, estou aqui contando os minutos pra fazer a minha mala pra curtir o verão! hehehe Fiz este teste no site da Farfetch e como boa libriana não consegui chegar a uma conclusão definitiva kkk. Não preciso nem falar que fujo do sol, né? Meu bronze palmito me entrega! kkkk Por esse motivo, amo um biquini “diferentão”: top ciganinha, manga longa, estilo nadador… quanto mais moderninho, melhor! Mas também sei que é sempre bom ter um biquini pensando na marquinha inevitável de sol. Nem sempre dá pra se esconder embaixo do guarda sol e ninguém quer ficar com marcas chocantes no corpitcho, certo? hehehe

Vou deixar o teste pra vocês fazerem e já aproveitei pra fazer minha listinha de desejos… Querendo TUDO em 3, 2, 1… Confiram!

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Minha primeira lista de desejos faz meu coração bater mais forte. Um biquini mais fashionista que o outro, concordam? Ai, ai, ai… ♥

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Os maiôs também estão suuuuuper em alta e são perfeitos pra arrasar em diversas situações: na praia, na piscina, numa festinha à beira mar, no cruzeiro e até pra cair na balada! Vejam só quantos modelos de perder o fôlego… impossível resistir!!! É aquela peça coringa, mega versátil e que faz valer o investimento… 😉

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Fiz uma wishlist extra com alguns acessórios tem-que-ter: chapéu/boné/óculos (protegem do sol e incrementam a produção) e uma bolsa bafônica pra carregar tudo o que preciso. O pompom virou febre e alegra qualquer look. É colorido, divertido e cheio de estilo. Vocês gostam?

Pra finalizar, meu modelo preferido de biquini quando sei que vou ficar exposta ao sol: top cortininha com calcinha de lacinho na lateral. Se for o modelo “empina bumbum”, melhor ainda! hehehe

O que acharam da minha lista de desejos?

Dá vontade de fazer as malas agora mesmo, né? hehehe

Beijos,

Camila Armindo

 

13 fev 2017

Tostex Low Carb | #cozinhafit

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Hoje é dia de mais uma receitinha low carb no quadro #cozinhafit. Quer aprender a fazer um delicioso tostex sem carboidratos? Let´s play…

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A receitinha é mega simples:

2 ovos

1 colher (sopa) de requeijão ou creme de ricota

1 colher (chá) de fermento em pó

É só misturar tudo com o auxílio de um garfo ou fouet e colocar no microondas por 3 minutinhos dentro de um recipiente de vidro QUADRADO e razoavelmente alto porque essa “massa” irá crescer. Aí é só esperar esfriar, cortar ao meio, rechear como preferir e levar à tostequeira. Fica crocante e muuuito delicioso!

Quem fizer, me conta!!!

Beijos 😉

06 fev 2017

Bombom de Prestígio Low Carb | #cozinhafit

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Oiii genteee.. voltei!!! E já cheguei chegando com uma receitinha TOP que fez o maior sucesso no meu snap e insta (@camilaarmindo). Me apaixonei pela “dieta” Low Carb e estou testando várias receitinhas… fiquem tranquilas que as melhores estarão no canal no quadro #cozinhafit!!! Espero que gostem dos vídeos e das receitas. Estou preparando novidades para o canal e quero saber o que esperam ver por lá… mandem dicas e sugestões, hein!?

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INGREDIENTES:

4 colheres (sopa) de óleo de coco

100ml de leite de coco

1 colher (sopa) de adoçante culinário

1/2 caixinha de creme de leite

100g de coco ralado sem açúcar

Quem fizer, me conta o que achou!

Beijocas,

14 dez 2016

LIPOSHOCK: tratamento revolucionário para gordura localizada e celulite

O Liposhock é um tratamento revolucionário para gordura localizada e celulite que está fazendo muito sucesso pois reduz medidas e modela o corpo já na primeira sessão.

Porém, por ser um tratamento novo no mercado, ainda existem muitas dúvidas e tabus quanto ao tratamento e seus resultados. Vou listar abaixo as perguntas mais frequentes e assim esclarecer as principais dúvidas!

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-LIPOSHOCK É UM APARELHO?

Não. Liposhock não é um aparelho, mas sim um sistema de tratamento que une massagem manual e um kit com 10 produtos que se complementam proporcionando o resultado.

-LIPOSHOCK DÓI OU DÁ CHOQUE?

Não. O SHOCK no nome do tratamento refere-se a choque térmico, ou seja, a variação do quente e frio através de uma ciclotermia proporcionada pelos produtos aplicados durante a sessão.

-QUAL A DURAÇÃO DA SESSÃO?

A sessão de Liposhock dura em torno de 1 hora e 15 minutos, é totalmente indolor e o resultado é imediato.

-PORQUE LIPOSHOCK PROMOVE TANTO RESULTADO EM APENAS 1 SESSÃO?

O diferencial do tratamento está nos produtos utilizados. É uma cosmiatria complementar específica que atua diretamente nas células de gordura, promovendo tal resultado através da ciclotermia (variação entre o quente e o frio).

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-SE PARAR DE FAZER O TRATAMENTO, ENGORDA DE NOVO?

É importante ressaltar que tudo o que você come vira energia no seu organismo, se essa energia não é consumida através da sua rotina diária ou atividade física, vira gordura localizada e é depositada em alguma parte do seu corpo (normalmente abdômen ou culote). Portanto, assim como em qualquer dieta ou tratamento, para que você mantenha o resultado  é importante seguir algumas recomendações, como: alimentação saudável, beber muita água e fazer atividade física.

Não existe NENHUM tratamento milagroso no mercado, aliás, nem cirurgia. O tratamento proporciona resultados excelentes, mas manter esse resultado depende de você!

-QUANTAS SESSSÕES PRECISAM SER FEITAS?

O resultado de LipoShock em apenas uma sessão são surpreendentes e garantidos. O tratamento pode ser feito até 2x/semana e o número de sessões varia com a necessidade de cada cliente e resultado obtido em cada sessão.

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Espero ter contribuído e esclarecido as dúvidas de vocês. Estou à disposição para quem ainda tem alguma dúvida… é só me chamar e responderei com o maior prazer!

WhatsApp: (17) 99738-2645

Grande beijo,

Até mais!!!

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30 nov 2016

Summer Time: cuidados com a pele no verão!!!

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Olá! É hora de cuidar da pele para o verão!

Dicas básicas e essenciais no dia-a-dia vão ajudar você a passar pela estação mais quente do ano protegendo sua pele das altas temperaturas.

Vamos lá!

 – Evite banhos quentes

A temperatura elevada da água durante o banho eliminam os óleos naturais da pele, deixando-a ressecada e isso é um fator que influencia diretamente no envelhecimento da pele.

 -Use filtro solar

Não tem como falar em tratamento para a pele e não falar de filtro solar!

O filtro solar é importante em qualquer época do ano e independente de exposição direta ao sol ou não. Mesmo em ambientes fechados como escritórios, proteger-se da radiação solar é fundamental pra uma pele saudável.

 -Use creme noturno

Hidratar e nutrir nossa pele é importantíssimo, pois mantém a pele bonita, saudável e eles possuem alta capacidade de retenção de água.

Mas lembre-se de usar produtos compatíveis ao seu tipo de pele, se necessário procure um profissional para ajudar você.

Seguindo essas dicas sua pele sentirá menos os danos causados pela temperatura elevada e não se preocupe, ainda dá tempo de fazer os melhores tratamentos para pele e conseguir excelentes resultados em pouco tempo para aproveitar as festas ainda mais linda!

Até a próxima,

Graciele Galan

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