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18 abr 2017

Arroz de Couve Low Carb | #cozinhafit (nº11)

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Hellooo ♥

Hoje trago uma das melhores descobertas da viiiida: o arroz low carb feito com couve-flor. Se você não conhece, tá perdendo tempo! Eu não fiz antes porque confesso que rolava um preconceito de achar que nunca na vida uma couve ficaria parecida com o tão amado arroz hehe. Olha, e vai por mim… não é só a textura que lembra bastante. O gostinho fica incrível e é meeeeega fácil de fazer…

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INGREDIENTES: 

  • 1 couve-flor inteira
  • Cebola, alho e temperos à gosto

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O segredo é regogar muito bem a couve… fica SENSACIONAL! Confira o passo-a-passo no vídeo:

Quem fizer, me conta! Vou adorar saber… ♥

Beijos

11 abr 2017

Tortinha Doce Low Carb | #cozinhafit (nº10)

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Essa foi a invenção do século do final de semana kkkk. Ainda pensando na páscoa, sábado eu fui em uma loja de embalagens aqui em Votuporanga e fiquei doida querendo várias forminhas de silicone pra poder inventar mil e um bombons e docinhos low carb. Essa é a primeira receita, mas já estou com outras em mente e prometo gravar todas pra vocês! ♥

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Essa forma de silicone (eu mostro no vídeo) é super prática e dá pra colocar a criatividade em ação e bolar vários recheios diferentes. Hoje eu usei uma pasta pronta de amendoim com cacau e whey que é DOS DEUSES! É um brigadeiro proteico MESMO, tô apaixonada! Mas já estou com ideia de outros recheios e você também pode elaborar o seu… só não esquece de dividir a ideia comigo hein, vou amar! hehe

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INGREDIENTES (para 3 tortinhas):

  • 120g de chocolate 70% cacau
  • Brigadeiro proteico (comprei pronto). Pode ser pasta de amendoim, pasta de castanhas e inclusive a nutella low carb que ensinei no vídeo do ovo de páscoa (aqui).

obs: esse brigadeiro proteico pronto tem 2,6g de carboidrato em cada colher de sopa. Usei 2 colheres em cada tortinha.

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Mais fácil impossível, galera! Essa forminha é praticidade puraaaaa… ♥

Façam porque fica sensacional… inclusive eu dei graças a Deus que só fiz três, porque senão teria comido tudo de uma vez! kkkkkk

Quem fizer, me conta!

Um beijão ♥

11 abr 2017

Novidade Santo Gostinho: Bolinhos LOW CARB!!! ♥

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ÊêêÊÊ finalmente posso contar essa super novidade do Santo Gostinho: agora vocês encontram por lá 5 sabores deliciosos de bolinhos low carb!!! Eu testei e aprovei todos em primeira mão e posso assegurar que são maravilhosos! A massa ficou fofinha e o sabor incrível. Estou in love por essa novidade e você precisa experimentar para entender oque eu estou falando… ♥♥

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Sabores:

– Banana com Canela;

– Cacau com Whey;

– Coco;

– Maçã com Canela;

– Cacau com Coco.

Difícil escolher meu preferido, viu?! Amei, amei!

O Santo Gostinho fica na rua Pernambuco, 4141, esquina com a Paraná. O telefone é o (17) 3046-5595.

10 abr 2017

Iridologia: o fascinante estudo da Íris! ♥

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 “A iridologia é a ciência que estuda a íris do olho, de modo que através desta análise é possível diagnosticar doenças. Esta técnica é usada na medicina natural ou alternativa e sua tradição já esta presente há muito tempo na China e Grécia, e vem se aperfeiçoando cada vez mais”.

Você sabia que através do estudo da íris é possível detectar vários desequilíbrios energéticos que ainda nem haviam sido descobertos? Eu não sabia nada sobre IRIDOLOGIA até conhecer a Dra Kellyn, daqui de Votuporanga. Como vocês sabem, sou uma pessoa extremamente curiosa e amo dividir as minhas descobertas com vocês ♥. Vou contar aqui minha experiência e falar um pouquinho sobre os benefícios da iridologia. Na consulta, a Dra Kellyn fotografou as minhas íris direita e esquerda, jogou as imagens em um programa no computador e simplesmente começou a me descrever PERFEITAMENTE ~tanto a parte física quanto a emocional! Juro, fiquei fascinada e muito impressionada! Ela falou do meu problema no joelho, descreveu minha personalidade como se me conhecesse a vida toda e ainda apontou com clareza alguns “problemas” que ela jamais teria como adivinhar ou “chutar”!

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Benefícios da iridologia
  • O paciente tem uma consciência geral da saúde;
  • Sabe quais órgãos estão ativos;
  • Conhece melhor as condições do seu sistema nervoso e digestivo,
  • Vai mostrar as partes do seu corpo que podem estar com problemas;
  • Pode apontar uma inflamação presente no organismo, caso exista.

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O QUE O IRIDOLOGISTA OBSERVA? Cores, pigmentações, estrias, fendas e anéis. Cada íris é única em sua configuração, mas os mesmos tipos de sinais se repetem em homens e mulheres. No caso dos órgãos sexuais (útero e próstata), por exemplo, ambos correspondem à mesma área topográfica do mapa iridológico.

O QUE CADA CARACTERÍSTICA SIGNIFICA? De acordo com o tipo de sinal e do setor da íris em que ele se encontra, o iridólogo será capaz de identificar quais são os pontos fracos e fortes da saúde de cada um:

– Energia vital,
– Predisposição ao envelhecimento,
– Acúmulo de toxinas,
– Fraqueza dos órgãos e aparelhos,
– Graus de mineralização,
– Vulnerabilidade ao estresse,
– Potencialidade de recuperação do organismo e ainda os níveis de saúde.
– Aspectos psicoafetivos também podem ser notados. Por isso, já existe uma parte da iridologia denominada iridologia psicossomática

COMO PODE BENEFICIAR O PACIENTE?Atua, predominantemente, de forma profilática ou preventiva.

PODE SER FEITA EM CRIANÇAS E IDOSOS?A iridologia não deve ser utilizada em crianças abaixo dos 6 anos de idade. Entre os idosos não há restrição.

Eu iniciei um tratamento para as dores que tenho no joelho, ansiedade e estresse. Vocês estão vendo que minha íris tem manchas amareladas? Como meu olho é claro, dá pra ver bem essas manchas, que na verdade são toxinas! A Dra Kellyn disse que com o tratamento essas manchas irão sumir. Após o meu retorno eu volto para atualizar vocês aqui, tá?

O que mais me deixou encantada é que esses “dados” que a análise da íris nos fornece não são por acaso. A íris está ligada ao nosso sistema nervoso e cada fenda, estria e mancha têm uma razão de estar ali… não é impressionante?

Já vou deixar os dados da Dra Kellyn pra quem quiser marcar uma consulta… vale a pena!!!
Dra Kellyn Valdrambrini: Rua Mato Grosso, 4361 – Vale do Sol (Clínica Espaço Integrado) – (17) 3421-4405 / 3421-7360
06 abr 2017

GirlBoss: nova série da Netflix ♥♥

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Antes de começar o post, tenho uma declaração!

Netflix: TE AMO!!! hahaha

Vocês ficaram sabendo deste lançamento babadeiro? Dia 21 de abril a Netflix estreia mais uma série original: GirlBoss, com 13 episódios que contam a trajetória de Sophia Amoruso, fundadora da marca Nasty Gal.

Eu já li o best-seller dela (também chama GirlBoss) e fiquei super mega inspirada. Sophia é uma mulher forte, super fashion, descolada e bem doidinha. A história é inspiradora e eu diria que até um pouco polêmica, porque ela não tem medo de falar sobre seu passado e conta que passou a adolescência aos trancos e barrancos viajando de carona, furtando lojas, revirando caçambas de lixo e se contentando com empregos medíocres apenas por conta do seguro saúde.

Ela começou a vender roupas de brechó pelo E-Bay e fazia todo o processo em um notebook no apê do namorado. Com muita criatividade e um faro apurado, ela garimpava as melhores peças e sabia valorizá-las com fotos incríveis com a ajuda de amigos fotógrafos e modelos que ela geralmente pagava com hamburguer kkkk. No começo foram vários perrengues e o livro é bem divertido e inspirador, porque ela conseguiu transformar a Nasty Gal em um e-commerce superpotente de mais de 100 milhões de dólares e mais de 350 funcionários (#chocada). Eu digo que é inspirador porque ela não veio de uma família rica ou algo do tipo: ela subiu com o próprio suor e aos trancos e barrancos, confiando em seus instintos e seguindo sua intuição.

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Infelizmente a marca Nasty Gal declarou falência recentemente, acreditam? 🙁

Eu assisti o trailer e fiquei ainda mais ansiosa pelo lançamento da série. Sophia será interpretada por Britt Robertson e eu já pireeeeeei nos figurinos supercool… ♥♥

Ainda bem que teremos muitos feriados pela frente, né? Ebaaaa!!!

Quem pretende assistir?

04 abr 2017

Máscaras Faciais Asiáticas: Funcionam mesmo?

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Quando fui para o Canadá, fiz um estoque enooooooorme dessas máscaras asiáticas (também chamadas de sheet masks). Lá tem o bairro chinês e as máscaras eram baratinhas, cerca de 2 a 3 dólares (canadenses) cada. Trouxe de todos os tipos, marcas e finalidades! hehe

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Pra começo de conversa, não vou enganar vocês: adoro uma frescurinha e essa embalagem é tão fofa que eu não resisto hahahaha. Não me julguem!!!

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Cada uma tem uma finalidade: dar brilho e luminosidade, cuidar dos poros, acalmar, hidratar, tratar acne… enfim, pra todas as necessidades! Bom, eu confesso que a única diferença que notei entre elas foi o cheiro e a embalagem kkkk, mas não sei se eu que sou exigente demais, né? Existe uma grande probabilidade!

É óóbvio que uma máscara assim não substitui um tratamento com dermatologista ou esteticista, mas é ótimo pra ter em casa pra usar naquele SPA Day delíciaaaa… amo!

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Essa máscara é tipo um lencinho umedecido, com abertura para olhos, nariz e boca. Olha que coisa mais linda minha foto para vocês – MICO TOTAAAL kkk (ah, a parte do nariz subiu e eu nem tinha percebido…).

Eu deixo 20 minutos e depois faço uma leve massagem pra pele terminar de absorver o produto – não precisa nem lavar o rosto depois!

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A pele fica macia, hidratada, com um cheirinho bom… eu amo!!! Inclusive preciso falar que estou chateada que as minhas estão acabando e eu já comecei a apelar: termino de usar e guardo de volta no saquinho. Dá pra usar de novo, na mesma semana hahaha. A embalagem fica cheia de líquido, então acaba umedecendo de novo o lencinho. Se ela ficar bem fechadinha, dá numa boa pra fazer o negócio render mais usos… why not? hehe

Aqui no Brasil tem a da Sephora (amo a de mel) e custa R$34,00 e a da Adcos (essa ainda não usei) a partir de R$23,00.

Vocês já usaram essas máscaras? Me contem!

Beijos

04 abr 2017

Projeto Rapunzel! Cabelos fortes e saudáveis…

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Leitoras antigas acompanham o #projetorapunzel por aqui faz tempo… tem vários posts sobre o assunto no blog. Resumidamente, eis a saga: sempre fui loira e pouco a pouco esse processo de descolorir foi afinando e reduzindo o volume do meu cabelo. Eu tinha muuuuuuuito cabelo… era inclusive um parto pra fazer escova em casa kkkk. E sempre tive cabelão da cintura pra baixo! Mas foram anos e anos descolorindo e fazendo mil coisas, o que acabou detonando o picumã e não me restou outra alternativa: tive que passar a tesoura! Foi um baque depois de um tempão acostumada com o cabelão… eu me sentia pelada, sei lá! hehe (ps: sou dramática… alguém notou? kkkk) Resolvi colocar aplique e foi aí que acabei de vez com o volume que havia sobrado. Quando fui fazer a primeira manutenção, vi que a coisa tava teeeeeensa. Perdi muuito cabelo, fiquei super chateada! Daí resolvi tirar o aplique e comecei a cuidar MUITO. Investi pesado em hidratação… tanto no salão quanto em casa! Depois de um tempo, resolvi ficar ruiva… melhor coisa que fiz! Tinta também agride, mas ~na minha opinião~ bem menos que luzes. Fico 3 meses entre os retoques investindo bastante nos cuidados….

Hoje vou falar de um combo MARA que a minha dermato (Dra.Cynthia Jerez Moreira -de Rio Preto) prescreveu e que está operando milagres na minha vida hahaha. Lembre-se: estou contando aqui o que funciona PRA MIM, mas você PRECISA buscar orientação profissional.

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Pant: loção capilar indicada no tratamento da alopecia androgênica (calvície hereditária) em homens adultos. Sim, é indicado para HOMENS! kkkk O trem é potente, miagenteee! hehehe Ele faz com que os folículos capilares ganhem volume e altera os ciclos de crescimento do cabelo. Quando comecei a usar, notei que tive mais queda… mas descobri que é normal. Como o produto altera o ciclo do crescimento (3 fases: QUEDA, crescimento e estável) e vai acelerar o crescimento, é normal que os fios que estão na fase QUEDA vão acelerar pra voltar a nascer mais rápido. Deu pra entender? rsrs Ele é indicado principalmente pra quem tem falhas e deve ser usado diariamente (se possível duas vezes ao dia). Eu me dei super bem com ele, principalmente porque ele não deixa o cabelo melecado e oleoso no dia seguinte. Já tentei usar outras loções capilares e não consegui continuar justamente por esse motivo!

Untral: tem como princípio ativo a BIOTINA, também conhecida como vitamina B8, B7 ou H. É essencial ao ser humano e precisa de reposição diária já que o nosso organismo não consegue armazená-la (o excesso é eliminado pela urina).

Além de encontrar a biotina em alguns alimentos (gema de ovo, soja, leite e peixe, por exemplo), encontramos em cápsulas na farmácia.

“Benefícios da biotina: Os principais benefícios da biotina são: fortalecimento das unhas, combate à queda de cabelo, renovação da pele e redução do colesterol. Apesar de não ser esse o principal foco da biotina, ela também pode auxiliar nos tratamentos de emagrecimento, já que atua no processamento das proteínas, carboidratos e gorduras”.

Tomo uma cápsula por dia e já estou sentindo a diferença nas unhas, pele e cabelos!

Converse com sua médica sobre esses produtos e veja se é a melhor indicação para você!

ONDE COMPRO: Farmácia DrogaSul – Votuporanga/SP

Pensei em montar um post com dicas de produtos e tratamentos (shampoo, máscara, etc), inclusive com dicas para as ruivas. O que acham? Me contem nos comentários!

Espero que tenham gostado das dicas…

Beijos

04 abr 2017

Ovo de Páscoa Low Carb de Nutella| #cozinhafit (nº9)

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Sigo chocada com o quanto estou ficando habilidosa nas receitinhas e invenções low carb hahaha A lua entrou em vênus ou algo do tipo, porque não tem explicação pra tantos acertos assim kkkk. Não é que tô me achando (só um pouco kkk), mas eu era um desastre total e de uns tempos pra cá tenho mandado muito bem… cof, cof! ♥

Fiz esse ovo de páscoa com chocolate 77% cacau e recheio de nutella low carb. Óh, vai por mim: FAÇAAAAAAAAA!!!

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INGREDIENTES (para ovo de 250g):

“CASCA”:

usei uma barra de 80g de chocolate 77% cacau

RECHEIO:

  • 1 xícara de avelãs (se for sem casca, vai ficar ainda melhor)
  • 4 colheres (sopa) de cacau em pó puro
  • 1/2 xícara de manteiga com sal
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher (sopa) de essência ou extrato de baunilha
  • xylitol à gosto
  • 1 barra de 80g de chocolate 77% cacau
  • Castanha para decorar (qualquer uma)

Obs: usei o chocolate 77%, mas você pode usar qual preferir… indico que seja no mínimo 70%.

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Essa nutellinha fica uma maravilha, gente! Eu usei a avelã com casca, mas confesso que sem fica ainda melhor. Pra conseguir tirar a casca com facilidade, leve a avelã no microondas por uns 3 a 4 minutos… #ficadica

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A quantidade que fiz de recheio daria pra fazer de 2 a 3 ovos de 250g. Você também pode guardar o restante em um potinho pra comer pura, com cookies, com frutas, no recheio do brownie, enfim… como desejar! Fica um espetáculo! hehehe

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Bora aprender?

Let´s play…

Gostaram? Quem fizer, me conta!

Ah, e já se inscreve no canal porque estou postando várias receitas DELICIOSAS por lá… ♥♥

Beijos

31 mar 2017

As makes da Bruna Tavares ♥

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Sou fã assumida da Bruna Tavares. O blog dela (Pausa para Feminices) sempre foi um dos meus preferidos e faz muuuuito tempo que acompanho. Fantástico ver o quanto ela evoluiu… fico mega inspirada!!! Ela fazia tutoriais com sequência de fotos, aprendi tanta coisa com ela… sempre caprichosa, dedicada, talentosa! Fiquei muito feliz quando ela lançou uma coleção com o nome dela! Ela já tinha vários produtos que levavam o nome do blog, mas foi um divisor de águas lançar sua própria marca. Bruna amadureceu muito e ganhou muito prestígio. Merecidamente, é claro! Os produtos dela são incríveis e dá pra ver que ela se preocupa com cada mííínimo detalhe!!!

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O batom líquido Bruna Tavares é sucesso! Eu tenho receio de batom líquido porque sempre acho que mancha e craquela. Sem contar que fico incomodada porque fico com a sensação de estar tudo feio, borrado, ressecado….

Batom líquido é algo que varia muito de boca pra boca… na MINHA boca esses da Bruna super funcionam! Dura bastante, acho a pigmentação muito boa, não mancha e nem craquela como os outros que tenho. Tenho as cores Luísa, que é um marrom fechado meio acinzentado e o Camila, que ganhei da Bem Me Quero e é um vinho bem fechado… a cara do inverno!!!

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As cores também variam muito de pele pra pele. Como eu sou bem branca, o Camila em mim fica beeeeeem escurão… olha a foto:

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Um show, né? Fico querendo todas as cores! ♥

Ahh… e recentemente a Bruna lançou sua linha de corretivos!!!

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Corri e comprei o meu, porque estava looooouca de curiosidade! Nossa, e ameiiii! Ele é à base de água, ao contrário de vários que tenho que são à base de óleo. Acho isso perfeito, principalmente porque aqui é muito quente e ele deixa um acabamento seco e confortável durante todo o dia. Não craquela, dura bastante, não fica manchado, tem cobertura de média a alta, não transfere e passa no teste da água (e óh que eu passo até pra ir treinar hehe).

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Comprei a cor BT20, que é muuuuuito parecida com a NW20 da Mac que eu uso há anos. No blog da Bruna tem um post completinho sobre os corretivos… clique aqui pra conferir!

Aqui em Votuporanga você encontra os produtos Bruna Tavares na Bem Me Quero Cosméticos e vocês têm descontinho em alguns produtos, viu?! É só falar que viu o post aqui… ♥

Gostaram da dica?

Beijos

31 mar 2017

DICA: Como manter roupas escuras e pretas em ordem

SECFáceis de combinar, básicas e ao mesmo tempo elegantes, as roupas pretas e escuras estão em peso no guarda-roupa corporativo. De camisas, ternos e terninhos, até jaquetas de couro… o pretinho básico está sempre na moda.

Para manter a elegância, cor original e vivacidade das roupas escuras, é preciso ter muito cuidado não só na hora da limpeza, mas também ao passar as roupas. Por isso, a 5àsec tem serviços especiais para as peças pretas e de tons escuros, como o Sistema Appret. Com ele, suas roupas escuras vão ficar com as cores sempre vivas.
Além de reavivar as cores, o Sistema Appret da 5àsec prolonga o aspecto de recém passado e melhora o caimento das peças. O processo de trabalho da 5àsec consiste em fazer uma seleção de cores e tecidos, enquadrar as peças nos sistemas de limpeza a seco ou a água, para evitar o desgaste dos tecidos e manter as cores sempre vivas.

Sem manter os cuidados necessários com esse tipo de roupa no momento da limpeza, as roupas começam a desbotar, podem aparecer bolinhas, pelos e fiapos, deixando um aspecto envelhecido. Utilizar produtos impróprios também pode comprometer a integridade das peças. Invista sempre no melhor serviço para as suas roupas escuras, principalmente quando o objetivo é causar uma boa impressão profissional. Conte com a maior rede de lavanderias do mundo. Conte com a 5àsec!

A unidade de Votuporanga fica na Av. Wilson Foz, em frente ao condomínio Villaggio San Remo. O telefone é o (17) 3422-8195.